Sind ätherische Öle für Babys und Kinder sicher?

von Torri Singer

Medizinisch überprüft von Dr. Deanna Barry

Mein Sohn bekam im Alter von zehn Monaten die erste schlimme Erkältung. Darauf kann Sie keine ältere Schwester, kein Freund, kein Kinderarzt oder keine Elternzeitschrift vorbereiten. Es war anstrengend und chaotisch; An manchen Stellen war es geradezu beängstigend. Ein paar Tage später stellten wir einen Luftbefeuchter etwa einen Meter von seinem Kinderbett entfernt auf und schlossen ein nicht medizinisches Marken-Dampfkissen mit Lavendel und Rosmarin an, das für wohltuenden Schlafkomfort sorgt. Innerhalb von anderthalb Wochen, nach mehreren schlaflosen Nächten und drei Arztbesuchen waren seine Virusinfektion und seine Kruppe verschwunden.

Später fragte ich mich, ob das Dampfkissen für ätherische Öle ein sicheres und intelligentes Produkt war, dem ich meinen Sohn aussetzen konnte. Klar, es roch entspannend und mein Mann und ich hatten das Gefühl, dass es Linderung und Trost spendete. Aber war es das? Ich weiß jetzt, dass übermäßiger Kontakt mit Aerosolen mit ätherischen Ölen die Lunge, die Augen und die Haut von kleinen Kindern, empfindlichen Erwachsenen und sogar Haustieren reizen kann (ein Hinweis auf die nie enden wollenden Schuldgefühle der Mutter). Ich glaube, es ging uns in dieser Situation wie den meisten Eltern. Unser Kind fühlte sich unwohl und wir wollten alles tun, um ihm Erleichterung und Trost zu verschaffen. Allerdings können selbst die besten Absichten ohne die richtigen Informationen mehr schaden als nützen.

Die allgemeine Unzufriedenheit mit der Schulmedizin hat zuletzt zu einem Boom im Geschäft mit ätherischen Ölen geführt. Da immer mehr Eltern eine bessere Kontrolle über ihre Medikamentenschränke wünschen, ist das Interesse am Zugang zu verschiedenen alternativen Optionen gestiegen, aber auch einige gefährliche Fehlinformationen über ätherische Öle und deren Verwendung.

Bei sachgemäßer Anwendung ätherischer Öle kommt es selten zu toxischen Wirkungen. Da Säuglinge und Kinder jedoch eine dünnere Haut und eine weniger entwickelte Leber und ein weniger entwickeltes Immunsystem haben, sind sie anfälliger für mögliche Toxizitäten im Zusammenhang mit der Verwendung von Öl. Bevor Sie mit ätherischen Ölen experimentieren, ist es wichtig, medizinisches Fachpersonal zu konsultieren, um mögliche Probleme oder Interferenzen mit Medikamenten zu besprechen. Darüber hinaus kann eine versehentliche Einnahme, insbesondere bei kleinen Kindern, zu medizinischen Notfällen wie Vergiftungen, Hautreizungen oder anderen Gesundheitsproblemen führen.1,2

Im Jahr 2018 verzeichneten Giftnotrufzentralen in den Vereinigten Staaten eine alarmierende Anzahl von Kindern unter 12 Jahren, die versehentlich ätherische Öle verschluckten, Öle auf ihre Haut verschütteten oder sie in ihre Augen spritzten. Laut einer Analyse der American Association of Poison Control Centers, die für die New York Times durchgeführt wurde, gab es in diesem Jahr mehr als 17.000 Vorfälle – ein Anstieg von 85 Prozent gegenüber der Zahl der im Jahr 2014 gemeldeten Fälle.3

Während Erwachsene eine Vielzahl ätherischer Öle für alles verwenden, von besserem Schlaf bis hin zur Belebung und Aufmunterung während eines Nachmittagstiefs, sind nicht alle ätherischen Öle für Kinder geeignet. Es gibt nicht viel medizinische Forschung zur Sicherheit ätherischer Öle und für Kinder. Da keine stichhaltigen Beweise für ihre Wirksamkeit und Sicherheit vorliegen, haben die American Academy of Pediatrics und die American Academy of Family Physicians keine Empfehlungen für ihre Anwendung bei Kindern herausgegeben.

Einige medizinische Experten schlagen vor, dass Eltern die Anwendung der Aromatherapie auf Kinder über drei Jahren beschränken sollten, da es an klinischer Forschung zur Unterstützung der Anwendung bei jüngeren Kindern mangelt und das Risiko von Nebenwirkungen erhöht ist. Zu den ätherischen Ölen, die sich für Kinder über drei Jahren als sicher und wirksam erwiesen haben, gehören Lavendel, Zitrusfrüchte (wie Süßorange oder Mandarine) und Ingwer. Unter Berücksichtigung der individuellen Allergiegeschichte können Eltern Optionen aus dieser Ölgruppe auswählen.4

Um bestimmte ätherische Öle sicher für kleine Kinder verwenden zu können, ist es wichtig, eine Quelle zu wählen, die reine Öle anstelle synthetischer Duftstoffe verkauft. Auf dem Etikett sollten eindeutige Angaben zu dem von Ihnen gekauften Öl gemacht werden. Achten Sie auf den gebräuchlichen und lateinischen Namen der Pflanze auf dem Etikett, auf den Teil der Pflanze, aus dem das Öl hergestellt wird, auf das Herkunftsland und auf die Art und Weise, wie das Öl gewonnen wird. Darüber hinaus sollten ätherische Öle niemals geschluckt, eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen werden, ohne mit einem Trägeröl verdünnt zu werden. Experten empfehlen in der Regel, Diffusoren auf Wasserbasis mit ätherischen Ölen zu meiden, da eine übermäßige Exposition die Augen, die Haut oder die Lunge kleiner Kinder reizen kann. Da es sich bei ätherischen Ölen um hochkonzentrierte Pflanzenextrakte handelt, sind sie entflammbar und sollten niemals erhitzt werden.4

Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung ist Lavendelöl für viele Menschen ein Grundnahrungsmittel. Sie können es verwenden, um Angstzustände zu lindern und den Kleinen zu helfen, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten, wenn sie an Schlaflosigkeit leiden. Bei Männern, die die Pubertät noch nicht erreicht haben, kann die topische Anwendung jedoch Auswirkungen auf die Hormone haben, daher ist es am besten, die topische Anwendung bei kleinen Kindern zu vermeiden.5,6

Zitrusöle wie Mandarine, Zitrone, Grapefruit und Bergamotte eignen sich hervorragend zur Stimmungsaufhellung, Energiegewinnung, Unterstützung des Immunsystems und zur natürlichen Oberflächenreinigung. Diese sind für begrenzte Zeiträume eine gute Option in einem Zerstäubungsgerät für Kinder ab drei Jahren. Es ist wichtig zu beachten, dass Eltern es vermeiden sollten, Zitrusöle – etwa aus Grapefruit, Zitrone oder Orange – direkt auf die Haut aufzutragen, da sie mit der ultravioletten Strahlung der Sonne reagieren und Verbrennungen, Hautausschläge oder Hautverfärbungen verursachen können.

Allerdings sind Citronella und Zitrusöle wie Limonen beliebte und bekannte Insektenschutzmittel. Das National Pesticide Information Center weist darauf hin, dass Sie bei Kindern unter sechs Monaten keine Citronella-Ölprodukte verwenden sollten. Citronella kann jedoch zur Abwehr von Mücken beitragen und möglicherweise gegen Flöhe, Milben und Fliegen wirksam sein. Eine sicherere Option für Kinder, die älter als sechs Monate sind, könnte das Tragen eines tragbaren Diffusorarmbands oder -geräts für ätherische Öle für Kinder sein.7

Sie können Ingweröl zur Linderung von Übelkeit, Verdauungsbeschwerden, Erkältungen und Kopfschmerzen verwenden. Es ist auch bekannt, dass es als Aromatherapie Gefühle von Mut und Selbstsicherheit hervorruft. Die wärmende Wirkung von Ingweröl kann auch Angstgefühle, Unruhe und Erschöpfung lindern.8,9

Wenn Sie als Erwachsener ätherische Öle verwenden, wissen Sie, dass Sie diese auf verschiedene Arten anwenden können. Das Gleiche gilt für Babys und Kinder, aber Sie müssen bei sorgfältiger Überwachung besondere Vorsicht walten lassen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn bei Ihrem Kind Hautausschlag oder -reizung, Kopfschmerzen, Erbrechen, Husten oder pfeifende Atemgeräusche auftreten oder Sie Schwierigkeiten beim Atmen bemerken. Je nach dem Problem, das Sie beheben möchten, und dem Alter Ihres Kindes können ätherische Öle inhaliert, zerstäubt oder auf die Haut aufgetragen werden. Experten sind sich einig, dass es beim Auftragen auf die Haut am besten ist, das Öl in einem Trägeröl zu verdünnen, um eine sichere Abgabe zu gewährleisten. Ein Trägeröl ist ein Pflanzen- oder Nussöl oder auch Wasser.

Um eine verdünnte Lösung herzustellen, gilt als allgemeine Faustregel: Drei Tropfen ätherisches Öl auf einen Teelöffel eines Trägers, um eine 3-prozentige Lösung zu erhalten.10,11

Verdünnungsrichtlinien für Erwachsene und Kinder finden Sie hier im Ratgeber Essential Oil Safety.

Medizinische Experten von Johns Hopkins empfehlen, einige weitere Tipps zu befolgen, um ätherische Öle sicher bei Ihren Kindern zu verwenden. Eltern sollten Öle an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Experten empfehlen außerdem, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie ein Öl auf die Haut Ihres Kindes auftragen, und 24 Stunden zu warten, um festzustellen, ob eine unerwünschte Reaktion auftritt, bevor Sie es erneut verwenden. Wenn Sie schließlich Fragen zur Verwendung von Öl oder zu den Verdünnungsverhältnissen haben, wenden Sie sich immer an einen Experten.5

Während ätherische Öle viele Probleme lindern können, sollten Eltern oder Betreuer niemals ätherische Öle als Ersatz für eine fachkundige medizinische Versorgung verwenden. Im Gegensatz zu staatlich regulierten verschreibungspflichtigen Medikamenten wurden ätherische Öle nicht der intensiven Forschung unterzogen, die für von der FDA zugelassene Medikamente erforderlich ist. Die Suche nach einem seriösen Unternehmen, bei dem Sie hochwertige Öle kaufen können und dem Sie vertrauen können, erfordert mehr Arbeit, als alles aufzusammeln, was in Ihrem örtlichen Kaufhaus im Regal steht. Hersteller verwenden verschiedene Marketingbegriffe, wie zum Beispiel „therapeutische Qualität“ oder „rein“, um Produkte zu verkaufen. Allerdings spiegeln diese Begriffe wahrscheinlich nicht die Qualität des Produkts wider. Denken Sie daran, vor dem Kauf eines ätherischen Öls die Zutatenetiketten zu lesen, um zu verstehen, was das Produkt enthält. Ob Öl für Ihr Kind sicher ist, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter dem Alter, den zugrunde liegenden Gesundheitszuständen, der Einnahme von Medikamenten, der Öldosis und der Art und Weise, wie Sie es verteilen.

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Diese Meinungen sind unsere eigenen. Wenn Sie jedoch etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision, die uns hilft, unsere Inhalte für unsere Leser kostenlos bereitzustellen. Besuchen Sie unseren Chick Picks Shop, um weitere unserer empfohlenen Produkte zu sehen. Es ist unser sorgfältig zusammengestellter Shop mit Produkten, die wir lieben und empfehlen! ❤️

20 ruhige Aktivitäten für Kinder statt Nickerchen zu machen

„Old-School-Geburtstagsfeiern sollten zurückkommen“ . . . Hier ist der Grund

Beste Bücher für 3-Jährige

Die ultimative Eltern-Kind-Beziehung schaffen mit Dr. Shefali – Podcast Folge 109

50 der erstaunlichsten Dinge am Elternsein

Beste Babytragen des Jahres 2023

Küken-Picks

Geschäft